【防疫專欄:芯安平安02】他很焦慮,我要怎麼安撫他

2021-05-29·19 分鐘

本集介紹

聽眾來信:面對家人對未來悲觀茫然,一直問會封城嗎?會持續多久?我要怎麼回應他呢?
提供以下兩步驟
1.先覺察自己,才有選擇的權利:

不覺察,可能不只變成鬧劇,還是悲劇
覺察了,你才能真正專注在他身上


2.要回應對方,但記得答案不是在你身上

想給建議、想給答案,反而愈幫愈忙
用各種探問協助他找到自己心中的答案


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