本集介紹

📻 𝐒𝐀𝐓𝐈 隨心聊 ep.9
【 平靜與放鬆啊，好久不見！】

○ 不管怎麼做，都無法感覺到休息感……該怎麼停止身心疲勞的惡性循環？

○ 釋放壓力、避免內耗的兩種解題法，快來試試🙌

○ 靜心真的能幫助我變平靜嗎？
想靜心卻有心無力怎麼辦？
無法持續靜心，可以怎麼破解？

○ 「療癒」只是尋求一時的安慰嗎？
療癒的盡頭到底是什麼？

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