平靜與放鬆啊,好久不見!

2024-07-27·24 minutes

Description

📻 𝐒𝐀𝐓𝐈 隨心聊 ep.9
【 平靜與放鬆啊,好久不見!】

○ 不管怎麼做,都無法感覺到休息感……該怎麼停止身心疲勞的惡性循環?

○ 釋放壓力、避免內耗的兩種解題法,快來試試🙌

○ 靜心真的能幫助我變平靜嗎?
想靜心卻有心無力怎麼辦?
無法持續靜心,可以怎麼破解?

○ 「療癒」只是尋求一時的安慰嗎?
療癒的盡頭到底是什麼?

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