本集介紹

只是承認真實的情緒，
就可以讓她鐵心斬斷七年情？


為什麼承認自己的情緒很重要？
我們又要怎麼在承認之前，
先釐清且發覺被埋在深處的真實情緒？


聽聽這集怎麼說~


專訪－《心賴說》：告別情緒化的有效解方 — minecast
https://www.minecast.me/podcaster_interview_detail?id=13


參考資料
「真正成熟的人不是沒有情緒，而是…」７個關於情緒管理的真相
— 考拉小巫 資深臨床心理諮詢師
https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5099432
認識情緒變化三角──是情緒，還是想法？— 留佩萱 諮商心理師
https://counselingliu.com/2019/11/20/認識情緒變化三角──是情緒，還是想法？/


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聽聽我如何從日常生活中，發現世界想告訴你的話。


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