心賴說

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心賴小姐

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世界藉由各種方式啟發每一個人,
而你的世界呈現出怎樣的面貌,全由你自己決定。
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EP63.【心事信箱#4-世俗框架】愛你沒有SOP,更不是義務,前任和現任共同教會我的事!

EP63.【心事信箱#4-世俗框架】愛你沒有SOP,更不是義務,前任和現任共同教會我的事!

🄴 心賴說

社會制定了一套優質另一半的標準程序,而那些在大多數人心中對「好」的定義,是你也需要且認同的嗎?會不會其實你只是被社會長期給的框架影響了判斷?那些年,前任和現任共同教會我的事!聽聽這集怎麼說~參考資料【山料聊聊】吳姍儒的戀愛諮詢室:世界上沒有真愛https://www.youtube.com/watch?v=fYk1EqEd3VY.**每週四晚上10:00更新**早晨一個妝容或午間一杯咖啡的時間,聽聽我如何從日常生活中,發現世界想告訴你的話。∞➠追蹤我的Instagram|心賴小姐🎙心賴說https://www.instagram.com/miss.isoland/➠💌合作請洽|miss.isoland@gmail.com 或 IG私訊小盒子➠一鍵支持!請我喝杯咖啡☕️https://p.ecpay.com.tw/649AD99Music:White by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4626-whiteLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Easy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

EP62.【日常這件小事#55-年度目標】人生是場點點連線畫遊戲,如何透過微動力找方向?又要如何設定目標及提升動力?

EP62.【日常這件小事#55-年度目標】人生是場點點連線畫遊戲,如何透過微動力找方向?又要如何設定目標及提升動力?

🄴 心賴說

人生猶如一場點點連線畫的遊戲,唯有在每個階段累積越多小點,才有機會在未來翻轉既定圖形。但在這之前,我們該如何透過日常微動力找到方向,以便累積到自己也喜歡的點?又該如何設定年度目標?以及該如何讓目標不再只是紙上談兵?聽聽這集怎麼說~參考資料《EP37.微動力》— 心賴說SoundOn平台https://reurl.cc/7erqAD黑馬思維:哈佛最推崇的人生計畫,教你成就更好的自己https://www.books.com.tw/products/0010819494《EP15.自律》— 心賴說SoundOn平台https://reurl.cc/44a7o3全世界都在用的超強目標管理法「SMART原則」,成就解鎖好easy — Cheershttps://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5099111&page=2.**每週四晚上10:00更新**早晨一個妝容或午間一杯咖啡的時間,聽聽我如何從日常生活中,發現世界想告訴你的話。∞➠追蹤我的Instagram|心賴小姐🎙心賴說https://www.instagram.com/miss.isoland/➠💌合作請洽|miss.isoland@gmail.com 或 IG私訊小盒子➠一鍵支持!請我喝杯咖啡☕️https://p.ecpay.com.tw/649AD99Music:White by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4626-whiteLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Easy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

EP61.【心事信箱#3-停損點】面對有所保留的愛,除了二選一的答案,還可以怎麼做?

EP61.【心事信箱#3-停損點】面對有所保留的愛,除了二選一的答案,還可以怎麼做?

🄴 心賴說

在每個人都較留心自我的時代,他人的付出似乎顯得更難被當事人察覺,或一個不小心,就會被以自我認知惡意化解讀。面對有所保留的愛,面對關係裡的等價交換失衡,除了接受與不接受二選一的答案,還可以怎麼做?聽聽這集怎麼說~(聲音微啞的一集,希望你們不介意尾音有點岔掉的新年祝福~)參考資料《蔡康永愛情短信:未知的戀人》https://www.books.com.tw/products/0010565629.**每週四晚上10:00更新**早晨一個妝容或午間一杯咖啡的時間,聽聽我如何從日常生活中,發現世界想告訴你的話。∞➠追蹤我的Instagram|心賴小姐🎙心賴說https://www.instagram.com/miss.isoland/➠💌合作請洽|miss.isoland@gmail.com 或 IG私訊小盒子➠一鍵支持!請我喝杯咖啡☕️https://p.ecpay.com.tw/649AD99Music:White by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4626-whiteLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Easy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

EP60.【日常這件小事#54-鬼打牆】分不了手的鬼打牆迴圈,該如何突破重圍?

EP60.【日常這件小事#54-鬼打牆】分不了手的鬼打牆迴圈,該如何突破重圍?

🄴 心賴說

感情是一場博弈遊戲,明知贏面不大,卻還是抱著賭徒心態渴望回本,甘願把最後的時間籌碼一併梭哈下注,以致釀成分不了手的鬼打牆迴圈。該如何意識到自己身處的困境?又該如何突破重圍走出來?聽聽這集怎麼說~參考資料《也許你該找人聊聊》— Lori Gottliebhttps://www.books.com.tw/products/0010853179戒菸之行為階段改變模式及因應策略— 成大醫院 健康教育中心 吳美慧 衛教護理師https://www.ccd.mohw.gov.tw/public/news/handouts/bc7ea6b1e7fe4ee64ea7f5c9ce6e0630.pdf.**每週四晚上10:00更新**早晨一個妝容或午間一杯咖啡的時間,聽聽我如何從日常生活中,發現世界想告訴你的話。∞➠追蹤我的Instagram|心賴小姐🎙心賴說https://www.instagram.com/miss.isoland/➠💌合作請洽|miss.isoland@gmail.com 或 IG私訊小盒子➠一鍵支持!請我喝杯咖啡☕️https://p.ecpay.com.tw/649AD99Music:White by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4626-whiteLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Easy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

EP59.【日常這件小事#53-軟實力】討厭自己的特質,也許在別人眼裡是渴求的優勢?

EP59.【日常這件小事#53-軟實力】討厭自己的特質,也許在別人眼裡是渴求的優勢?

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該不該捨棄掉自己也討厭的特質,變成心裡欣賞的那個人?其實你討厭自己的特質,也許就是你的內建軟實力?而這些特質,可能在別人眼裡,是他們渴求且羨慕的重要技能?年終大反思,用2.0版本的自己開啟嶄新的一年!聽聽這集怎麼說~參考資料當你專注於「好」,「好」將會變得更好。 — 周慕姿 心理師https://www.instagram.com/p/CWzRd_TrTfz/?utm_source=ig_web_copy_link正向心理學好好玩 — 尋找自我「優勢」的生活練習https://udn.com/news/story/12660/4852947.**每週四晚上10:00更新**早晨一個妝容或午間一杯咖啡的時間,聽聽我如何從日常生活中,發現世界想告訴你的話。∞➠追蹤我的Instagram|心賴小姐🎙心賴說https://www.instagram.com/miss.isoland/➠💌合作請洽|miss.isoland@gmail.com 或 IG私訊小盒子➠一鍵支持!請我喝杯咖啡☕️https://p.ecpay.com.tw/649AD99Music:White by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4626-whiteLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Easy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/