本集介紹

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「報復性熬夜」一直是現代人很常會遇到的問題，而讓人想要熬夜的原因有快樂、焦慮、或是捨不得結束一天的情緒等...，這一集就來聊聊我們各自如何看待熬夜、以及我們如何用比較平衡的方式讓熬夜不要影響生活，也希望提供給大家一些小方法，若各位有能夠讓睡眠品質更佳或是能夠更心滿意足入眠的方法，超超超歡迎分享給我們以及所有聽眾❤️！
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