本集介紹

你是否也經常被手機訊息、社群通知淹沒，感覺心靈越來越難以沉澱？
謝明霏老師從30年的身體工作經驗出發，分享如何重新連結身心、找回平靜。

精彩重點：
❍ 如何在忙碌的生活中，創造屬於自己的心靈休憩時光？
❍ 一個令人意外的發現：醫療專家最容易忽略的，竟是自己的身體
❍ 親子必學：每天5分鐘，讓孩子遠離3C的簡單身體練習

一起重新認識自己的身體，成為最懂自己的身心修復師吧！

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剪輯、混音∣ 唐鎮宇

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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。

於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。

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