本集介紹

豆炒枸杞
花費50元/烹調時間5分鐘

2人份食材：
豌豆1碗
枸杞20公克
大蒜3瓣
植物油1小匙
香油1/2匙
鹽少許

作法：
1． 豌豆洗淨，大蒜洗淨切片, 清水沖洗、浸泡枸杞。
2． 熱油鍋，大蒜爆香後，加入豌豆快炒，起鍋前加入鹽、香油、枸杞拌炒，上菜。

每100公克熱量與營養素
熱量112大卡
脂肪9.275克
碳水化合物6.48克
蛋白質2.02克

今天我們介紹的是豆炒枸杞，有空的話不妨試試，家常菜健康煮，低普林、熱量減半，祝福我們頭好壯壯。
本文提供醫療資訊僅供參考，請依專業醫師診療為準，若有急症，請儘速就醫，維持健康；歡迎分享與回響，若有侵權，敬請告知。

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