本集介紹

本集節目邀請我的好友尖尖一起來聊聊我們都很喜歡的一項運動。
這個運動不需要任何道具（或者說把自己當道具），整堂課上完總會滿身是汗、全身舒爽，而且不只活動身體，腦袋也需要時刻地運轉起來，才有辦法讓動作順暢地進行，真的是不止健身也健腦。
到底是什麼運動呢？
一起來聽我們聊聊吧！

體驗動物流小教學
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全方位的身體鍛煉-動物流
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動物流線上課➡ https://www.housoma.com/af-basic-ol/

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