本集介紹

嘴饞是減重的大敵，
只靠意志力不一定每次都能成功抵禦。

但許多人減重時的內心挫折或許也來自於此，
沒能撐過嘴饞，就會想：「天哪，我這樣還能減重成功嗎？」
甚至還會想到網路上那些：「管不住自己的嘴、還能做成什麼？！」的驚悚言論

但從營養師的角度，
嘴饞不單單是意志力的問題，
今天透過身體科學的角度，讓你一次聽懂：
為什麼會嘴饞？
減重時的嘴饞該如何應對？！

👉 延伸收聽：EP8【慢性病調理】用吃來對抗發炎——遠離慢性病的飲食指南
https://open.firstory.me/story/clw4mbv89002n01uw9p419cbi/platforms

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Podcast 製作團隊
監製｜Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持｜Emma, Keira
錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源

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