本集介紹

「...即使排斥吃藥，但那段時間，藥物依然是我的朋友...」
從勉強能夠睡著，
到「發現身體」，進入熟睡......
正念還帶給他什麼更多好處？

來自奇異果第一手的自撰心得，告訴你
「為什麼他推薦正念減壓給和他相似的人。」

——本日朗讀主題，出自 華人正念減壓中心官網
作者 奇異果 素珍老師班學員
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何素珍 諮商心理師
-英國克蘭菲爾德大學 應用心理碩士
-輔仁大學 教育心理系 學士
-華人正念減壓中心 正念老師

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