本集介紹

之前在網路上看到許多正念相關的名詞，例如：正念飲食、正念冥想、正念減壓…等等
但到底何謂正念？今天很榮幸可以邀請到我的催眠班同學－小花，她同時也是一位模特兒、正念推廣者
她運用正念在自己身上已有多年經驗，於是請她來到節目與我們分享何謂正念？
以及剛開始踏上身心靈這條路的她，發生了什麼有趣的故事

音頻文字稿：https://joycehsh.co/huaever/
小花Instagram：https://reurl.cc/91EQMx
靈魂來尬聊：https://reurl.cc/de0vR6

本集精華：
🎧 原本只想待在紐約4個月，結果一待就是8年
🎧 突然之間，對生命好像沒什麼感覺了
🎧 前往亞馬遜與意外走上朝聖之路
🎧 何謂正念呢？
🎧 正念能帶給我們什麼改變？

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