EP8-一整天下班後是不是都是鹹酥雞配啤酒!?上班族壓力肥胖的罪魁禍首!Part2

2024-06-14·19 分鐘

本集介紹

現代人工作忙碌,有時候吃飯時間都是夾縫中擠出一點時間快速填飽肚子
工作壓力大,讓自己在鬆懈下來時常暴飲暴食!之後因為罪惡感情緒來襲,用極端餓肚子的方式來減肥~
長期下來,身體和心理都有沈重的負擔和壓力!

這次就來跟大家分享,在忙碌生活中要如何排除壓力!

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