本集介紹

聊聊親子相處中的情緒議題，找到你與孩子最適合的相處方式 (1)

☆重點並不在於專家說了什麼，而是透過你對於自己與孩子的了解，發展出最適合你們的相處方式，與情緒因應的方式。因為人的多樣性，單一的方式並不一定適用於所有的人或者家庭關係。

☆孩子是家長的鏡子，孩子的情緒表達、面對情緒的態度，其實都源於家庭互動的風格與習慣。

☆因此，如果能讓孩子體會到，情緒沒有好壞與對錯，以開放的態度，把每次的情緒都當成一次學習的機會，與經驗的累積；並且能接納自己尚有進步與學習的空間，拓展挫折忍受力，以及自我接納，我們都將能更自在地面對情緒。

☆太偏執地以理性思維因應情緒，有可能是另一種逃避，拉開了自己面對情緒的距離?!持續地面對與探索，你將與能更自在地接受與面對情緒。

☆建構情緒界限的方式，有一個重要的態度是，尊重每個人的主觀感受(包含你與身邊的人)。並且不讓自己的主觀情緒或者感受，影響到他人的主體性。
如果你體會到：我的想法或感受與你不同，但我仍尊重你的表達與意見；或者，我知道我的看法與感受與你的不同，但我這次選擇尊重我自己的感受，那你對於情緒界限就已經有一定程度的概念了！

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