本集介紹

疫情宅在家, 你胖了嗎 ?
AMY 瘦了五公斤

每餐都吃飽, 運動只是加分
降血壓 降血糖 降血脂 , 小腹不見了 精神也變好了
為什麼可以有這麼好的事 !!!

只因為遵循這本書的建議
> 移除不必要的醣
> 不要怕油脂
> 吃真食物

真的這麼簡單 ?
來聽AMY介紹這本好書 - 低碳飲食大革命 , 一場科學錯誤造成的脂肪恐懼與肥胖流行病

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