EP106-【健心室】健身也健心的斜槓心理師/健身教練-讓“傷痛”成為最好的生命老師與禮物/ Ken

2021-12-20·50 分鐘

本集介紹

面對生命中的傷痛,你會選擇用怎樣的心態和行動面對呢?今天我們邀請到同時身為諮商心理師,以及肌力與體能教練的Ken,他將透過自己真實(血淋淋)的生命故事,分享如何無心插柳成為斜槓的兩種身份,並從『受傷』的經驗收穫其中的禮物和學習。他認為:「無論是教練也好,心理師也好,他們之所以能幫助到人,也是因為曾經迷惘過,而這些痛苦可能帶著禮物,等你發現。」讓我們透過Ken分享的故事,一起“健身也健心”吧!
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(00:00) 節目精彩擷取
(00:01:18) 為何成為心理師&肌力與體能教練的經歷
(00:06:04) 膝蓋十字韌帶斷裂的受傷與復原之路
(00:11:29) 為何受傷會接觸舉重?
(00:14:20) 堅持一年復原之路,完成最後一場籃球的夢想
(00:20:56) 對「受傷」這件事的不同觀點:傷痛可能是你最好的老師
(00:25:30) 當健身教練會看到學生普遍有哪些身心問題?如何協助?
(00:31:29) 心理師&健身教練的共通點與相輔相成的作用
(00:37:10) 同時擁有兩種身份的人生哲學
(00:41:08) Ken對於“健心”的看法
(00:44:01) 節目總結
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