本集介紹

「我不太確定...」
當面臨生活中的巨變時，混亂、絕望帶來的負面情緒，
讓我們心神不寧，也讓我們沒有安全感。​
這種感覺，就好像突然失去了一個堅實的立足之地。​
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但若你願意，與這不確定的感覺共處，
願意給自己一點時間、空間，
去探究所謂了「堅實」，所謂的「不確定」​，
或許你會發現，在這種種的不確定中，
反而有更多寶藏在等著我們！​
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——本日朗讀主題，出自 #薩奇 老師的〈 #自我療癒正念書 〉​(p.177-179)
譯者 #胡君梅 創辦人

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