本集介紹

本集聊聊女性算不算訓練上的特殊族群
是的話又該如何對待與訓練

HY教練將從先天與後天因素如何交互作用
來談談運動中的性別議題

(00:02:00) 閒聊神秘的嗅覺
(00:16:40) 女性算是特殊族群嗎
(00:23:00) 男女為什麼有別
(00:29:00) 性別的先天差異知多少
(00:40:45) 妳為什麼開始運動
(00:44:20) 學生時代的體育課好玩嗎
(00:51:20) 還有哪些後天因素讓女性更不擅長運動
(00:55:30) 不快樂的運動動機
(01:00:18) 女生的肌力訓練該注意什麼
(01:03:20) 你想要怎樣的體態不如問你想要怎樣的生活型態

HY教練的舊文
運動中的性別差異是如何存在——先天差異
https://coachhy.com/gender-in-sports/
運動中的性別差異是如何存在——後天影響
https://coachhy.com/gender-in-sports2/

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