2022/07/01【讀墨推薦書】容易分心、性子很急?快看看自我檢視與因應之道~

2022-07-01·13 分鐘

本集介紹

※未經同意,禁止媒體或個人剪接翻拍本段影音內容

一直以來,各式各樣的商業模式,重點都在搶奪大家的注意力,這種事在網路時代變得更加明顯。但,就算沒有這些讓人分心的東西,有些人本身似乎就很難專注,例如容易分心,時間管理不佳,或者性子很急,但很多事只起了頭,沒法子做完。

這類狀況,很可能與成人 ADHD,也就是「注意力不足過動症」有關。有很長一段時間,這個狀況被視為兒童的疾病,所以成年人不會被如此診斷,自然也缺乏專業的醫療協助。

所幸,現在事情不但已經有了改變,而且發起改變的這位醫師,還要教我們怎麼幫助有這種狀況的朋友,或幫助我們自己。

讀墨推薦書:
https://readmoo.pse.is/adhd

00:36 因「柏楊文集」而嚮往民主聖地的高中時期
01:39 參與民主運動而名列「黑名單」,決定從醫的經過
03:36 要「讓社會變得更好」,受「寧靜祈禱文」神學家尼布爾的影響最大
05:16 《哈佛醫師的復原力練習書》發揮自己天生就有的復原力!
06:49 懷疑自己有ADHD?快看《我不是故意的!成人也有ADHD》
10:09 《平靜的心,專注的大腦》EQ之父和腦神經科學權威用禪修增強腦部~
11:19 《當你所愛的人有成人過動症》知道如何與成人ADHD相處~
12:01 《短時間「完全專注」》改善過動狀況!

我們提到的報導:

【一週E書】看起來一直在惹麻煩的柏楊先生
https://news.readmoo.com/2021/03/24/2...

綠島曾沾滿令人顫慄的血腥,刻著柏楊被禁錮的生命史
https://news.readmoo.com/2021/03/22/b...

柏楊入獄近十年,起因是來自這個漫畫人物?
https://news.readmoo.com/2013/05/20/p...

常忘記約定、做事丟三落四:被忽視的成人ADHD
https://news.readmoo.com/2022/04/14/a...

【Gene思書軒】同時讓人更專注、更放鬆,還調整體質──這事的功效太神奇了!
https://news.readmoo.com/2018/07/23/g...

採訪、報導:Readmoo閱讀最前線 http://news.readmoo.com
錄影、製作:Bookshow 說書會 http://bookshow.tw

您還可在以下社群媒體發現Readmoo:

Readmoo閱讀最前線:http://news.readmoo.com
Readmoo Facebook粉絲團:http://facebook.com/readmoo
Readmoo Instagram:https://www.instagram.com/readmoo/
Readmoo Telegram:https://t.me/readmoo
Readmoo Plurk:https://www.plurk.com/readmoo
Readmoo Twitter: http://twitter.com/readmoo
Readmoo Flickr: http://flickr.com/photos/readmoo

Powered by Firstory Hosting