贊助SSE訓練漫談 這邊請！ 哪一個肌力訓練動作， 對於消防特搜隊員的工作，有最直接的幫助？ 「當然是 Zercher squat， 因為在山上救人，還是直接抱起來最快！」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting
