本集介紹

跑步這件事情，曾經是我最不願意提起的痛苦回憶，而今我已經透過跑步改變了我的人生，不只是身體的自由，還有心靈的自由。是什麼讓我踏跨越心中的那道高牆，到達水草遼闊的彼岸，我想要透過這個節目，將這超過 10 年的歷程分享給你。一起來成為 擁有隨心所欲運動能力 的幸福中年人吧！

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【本集節目由跑步學堂贊助播出】

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