EP37拉筋好處多,到底在拉什麼?!調整體態、瘦身、瘦蘿蔔腿比深蹲、跑步更有效!是真的嗎?女性必聽!

2023-10-17·37 分鐘

本集介紹

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【節目介紹】
常聽長輩說沒事就多拉筋,聽了這麼多人在提倡拉筋好處,但妳真的知道拉筋到底在拉什麼嗎?!會不會一個不小心拉受傷了呢?另外,拉筋可以調整體態、瘦身嗎?還有人說拉筋可以瘦蘿蔔腿,比深蹲、跑步更有效!這是真的嗎?拉筋真的這麼神嗎?女性朋友們必聽!

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卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!

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