卡關實驗室,物理治療師讓身體不卡關|健康、運動、體態

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動晰物理治療所-阿澤&老鄭

卡關實驗室,物理治療師讓身體不卡關|健康、運動、體態知識聽起來~

卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!

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EP86【#卡跑步】馬拉松的裝備怎麼挑?跑鞋?護膝?挑選關鍵一次聽!

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歡迎回來我們的卡關實驗室,今天我們繼續聊馬拉松議題,天氣開始冷了!不跑步要幹嘛~但要跑步特別是長跑,好的裝備真的很重要,因此,今天就來聊聊到底跑鞋怎麼挑?其他裝備怎麼挑?來一次性講解!你也有哪些問題呢?歡迎留言跟我們說~------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!每週二晚上20:00更新節目等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽https://www.listencontent.com.tw/podcast/120本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作,合情詳情請洽servers@listencontent.com.twPowered by Firstory Hosting

EP85【#卡跑步】馬拉松賽前應該做哪些準備!如何鍛鍊?如何選擇最適合你的跑姿?

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歡迎回到卡關實驗室,今天老鄭走進錄音室的時候也是個舉步維艱,特別是新錄音室還在B1,走下來的路上真的是看他蠻痛苦的,為什麼呢?原來他才剛剛完賽馬拉松,因此,我們今天就熱騰騰、火辣辣的請老鄭來分享!馬拉松備賽有哪些注意事項?如何訓練?如何找適合自己的跑姿?請一定要完整收聽!------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!每週二晚上20:00更新節目等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽https://www.listencontent.com.tw/podcast/120本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作,合情詳情請洽servers@listencontent.com.twPowered by Firstory Hosting

EP84【#聽眾卡關,我來救】運動受傷後,應該採取冷敷還是熱敷呢?

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近期老鄭有去谷關泡溫泉,正舒服的時候也沒忘記卡關實驗室,就想到今天要來聊的議題「熱敷和冷敷」大家到底搞得懂使用時機嗎?因此,今天我們就來好好聊聊到底當運動傷害發生後,我們該熱敷還是冷敷呢!?馬上讓我和阿澤來揭曉!---------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!每週二晚上20:00更新節目等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽https://www.listencontent.com.tw/podcast/120本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作,合情詳情請洽servers@listencontent.com.twPowered by Firstory Hosting

EP83【#卡跑步】沒跑幾下就側腹痛嗎?為什麼會有側腹痛呢?該如何立即緩解?(合體啦!)

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歡迎回到我們的卡關實驗室,為什麼說歡迎回到呢?其實就是兩位主持人合體啦!終於渡過大家都很忙的煎熬時期,有空一起錄音!相信不少聽眾也敲碗許久了吧~未來我們會更努力抽出時間一起錄音唷!別棄追呀~前陣子追蹤有掉一點!各位聽眾朋友們樓上樓下揪起來收聽與追蹤卡關實驗室吧~讓我們更有動力持續帶給你們超有用的內容唷~今天我們繼續來聊聊跑步這個議題,相信不少人都有跑步沒跑多久,就開始側腹痛吧!那種痛真的是走也不是停下來也不是,假如剛好遇到測驗直接就掰了!特別是當兵測三千,一側腹痛就準備洞八了吧~那到底為什麼會發生側腹痛呢?又該如何緩解呢?請一定要收聽本集節目唷!--------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!每週二晚上20:00更新節目等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽https://www.listencontent.com.tw/podcast/120本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作,合情詳情請洽servers@listencontent.com.twPowered by Firstory Hosting

EP82【#卡運動】拉筋大迷思!到底拉筋伸展是好還是壞呢?

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其實一直以來我們都有聊到拉筋這件事,之前就在節目中有提到不建議運動前拉筋,那就有聽眾朋友們問到底為什麼?另外,拉筋不好嗎?其實不是的!而是要根據當下的情況去操作,那究竟怎麼樣的時機點適合拉筋伸展,又該怎麼進行才正確呢?就讓阿澤說給你聽!---------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!每週二晚上20:00更新節目等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽https://www.listencontent.com.tw/podcast/120本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作,合情詳情請洽servers@listencontent.com.twPowered by Firstory Hosting