本集介紹

不知道大家有沒有想過要健身？
老八以前經常想、但不敢——
我們都怕自己堅持不下去；
害怕健身房裡別人的目光；
所以往往我們沒有辦法邁出那一步。
老八也是，但隨著身邊人的不斷建議，
還有剛好有朋友邀請，才痛下決心。
這集節目你可以聽到老八作為健身小白、
在健身一周後的一個分享：
希望對於一些也想開始健身的朋友，
有一些鼓勵，我們一起努力堅持！
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也許下一站不會很快到達
但老八也祝願大家可以盡快到達

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