本集介紹

#賴宇凡Sara本週podcast 「怎麼使用壓力，而不是讓它追著跑 (一) 殺死你的不是壓力，而是你怎麼看壓力」

#壓力、#情緒 到底會不會影響我們的 #健康？
其實 #自己 怎麼看待壓力，才是決定壓力如何影響我們的關鍵。
來聽聽當宇凡老師和老公David要同時面對「搬家、整修、打包、賣房子」，排山倒海的壓力時，
是如何透過溝通與飲食來調適與面對的吧！
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