本集介紹

你快樂嗎？這本書有瑞典國民醫師為你開的快樂處方箋，教你怎麼擺脫生活的壓力、讓注意力更集中、免於憂鬱症困擾，還可以提升記憶力、增強創造力，讓大腦變得更聰明喔！

本集段落：
1.擺脫壓力(01:53)
2.讓注意力更集中(07:57)
3.培養自己的創造力(14:49)
4.體育課讓孩子變得更聰明(19:45)

三個知識禮物：
1.運動讓我們習慣心率加快，當緊張焦慮時就比較能帶給我們正向的能量
2.運動可以讓ADHD的孩子注意力更集中
3.體育課超重要的，可以提升孩子的語言與數學能力

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本集題目「聽完這本書後，你對運動這事是否有了全新的看法？」歡迎留言跟我分享你的看法。https://open.firstory.me/user/ckmy67yt2472e0874fabe6pqe/comments

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