本集介紹

《少年無限智》是一檔適合親子共聽的Podcast頻道，

頻道內有三種節目

『百科』擴展眼界知識，

『快訊』掌握世界脈動，

『異言堂』激發思辨能力。

我們期許，每個有父母伴聽的孩子，都能成為知得多、想得深、辯得贏的智酷少年!

https://fstry.pse.is/7qqxlf

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這週由Rick為大家導讀第七和八章節
第七章詳細跟大家介紹常常被忽略的骨盆底肌，以及有哪些訓練和放鬆的方法可以加強骨盆底肌～所以呼吸才不會漏氣！
第八章則是介紹到呼吸能夠提升耐力，對跑步或單車選手非常有幫助唷！

完整內容收聽節目聽我們的分享囉～

- 第七章 姿勢和骨盆底：如何不穿成人紙尿褲
- 第八章 為耐力而呼吸：如何跑得更快卻更輕鬆

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Rick Chen肌力體能教練IG：https://www.instagram.com/rcsportsperformance/
Jacky Huang 物理治療師IG：https://www.instagram.com/jackyphysio0609/
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