本集介紹

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女人在不同階段真的會遇到各種崩潰
最近跟宅女小紅聊了很多閨蜜話題
從更年期到自律神經失調睡不著
真的是每個階段都會有不同的情況

不問不知道原來知名網紅私底下
其實也有不為人知的睡眠困擾？！
抽絲剝繭其實除了壓力之外
很多時候自己的心態調適也滿重要
「想太多」可能才是問題癥結點
但又該如何「放過自己」？
來聽聽小紅的自我練習……

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