本集介紹

第五集，你還記得上次好好休息放鬆是哪時候嗎?
你的ME TIME 是否只是在孩子睡了以後，躺在床上滑手機的時間？
其實，如果夫妻雙方「Coordinate」，協調互相的時間，雙方都能找出更多自己充電的時間喔！

今天三個觀點和大家分享：
1. 認知互相需要自己的時間夫妻要互相理解互相的角色，換位思考。
常常媽媽在家帶小孩，另一半出去工作 - 工作的人卻認為在家顧小孩應該很輕鬆才對，
為什麼還需要自己的時間呢?
而在外工作的人，整天在外面，其實也很累，
回家除了要經營家庭時光，其實也還是需要屬於自己的時間。
在協調時間以前，需要先清楚認知雙方都有 ME TIME 的需求。

2. 協調整個家庭的時間要在工作，帶小孩之餘，擠出時間不容易。
建議夫妻間可以共享個人月曆，然後一起規劃家庭月曆。

3. 在擠出來的時間，你就可以選擇自己充電的方啦！你是想要和朋友在一起，還是學習新事物？
好好把握時間！該如何和家人「Coordinate」，讓自己出去充充電，好好和朋友大玩特玩，
也是維持幸福家庭很重要的一個課題哦!

希望這集可以讓你「Coordinate」自己的時間!

【最後留給你思考的問題】
How do you “coordinate” with your family to create your own ME TIME?
該如何與家人協調，找出屬於自己的ME TIME?

歡迎在我們各個social media 回答問題和交流喔！
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