本集介紹

工作都這麼忙了，到底哪裡找時間運動？ 想養成跑步習慣，一定要找朋友一起嗎？ 有什麼好用的工具，能夠堅持自己的跑步計畫呢？

這些關於習慣養成以及跑步的相關問題， 讓我們一起來聽聽鐵人YouTuber一輪的分享吧！

一輪IG：https://www.instagram.com/elun1020/
一輪YT：https://www.youtube.com/@eLunfitness

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