本集介紹

這次的訪問來賓，我真的是鼓起很大的勇氣才敢邀請他上節目！其實算是Karen半隻腳跨入健身圈初期認識的超級資深教練！他已經算是教練中的教練，是眾多教練學習的對象！

本週「我健客WIKI」邀請到澳洲運動科學＆生醫工程雙學位博士的 Wei教練，要和我們分享如何系統化學會健身成為「自己的健身教練」
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本集大綱：

- Wei的訓練理念中什麼是科學化訓練？以及如何有系統化的學會健身？
- 「做自己的健身教練」線上課程是否適合新手？對於已經有健身的朋友好處是什麼？
- 步態和足弓對於訓練的重要性？
- 如果在訓練階段碰壁了，要如何有系統的重新打造訓練觀念？在心態上要如何調整自己？

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「做自己的健身教練」第二梯次排隊中?https://course.curiousbarbell.com/?affcode=999145_zv6hhgio
Gate Sports Agency 10/30 Sport Talk?https://www.gatesportseducation.com/sports-talk-202110
Wei Instagram?https://www.instagram.com/fitness_wefit1/
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Verve女性親膚款式機能服飾，觸感滑順，質地驚艷！真的是Karen少數非常值得推薦的服飾品牌！現在到節目介紹處找到Verve的官網，輸入Fiworks 我健客專屬折扣碼「vvfw」就可以享95折優惠唷！

Verve官網：https://www.verve.com.tw/
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Youtube頻道Fitworks 我健客：三分鐘健身陪跑教室。在這個頻道裡面我們會用三分鐘的時間跟大家分享一些健身上的觀念，包含運動科學、運動營養、物理治療、以及運動心態！陪著大家建立正確健身和健康的觀念，在健身的路上，不會迷路！就是想創造那種「專屬你的健康守護者」、「後勤團隊」、「健康顧問」、「陪跑教練」等等的，隨便你想怎麼稱呼我們！
Youtube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgh6s2TgJPQdYIF3nYoG9fQ
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也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我，我會時常更新健身相關資訊，希望可以提供給各位愛健身的朋友?https://linktr.ee/kcsilent
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