本集介紹

你或家人常常覺得好累、動一下就喘、肌肉沒力嗎？
問題可能不是「老化」，而是——粒線體老化！

在本集《黃金比例健康說》，我們榮幸邀請
🔬 榮總基因醫學中心 張家銘 醫師
和我們一起深入聊聊：
✔ 為什麼長輩運動、補營養還是沒體力？
✔ 肌少症的背後，粒線體出了什麼問題？
✔ 哪些營養素可以幫助「身體小發電機」恢復效率？
✔ 如何真正幫助爸媽重拾行動力與活力？

這是一集子女會想聽、長輩更需要聽的健康關鍵對話。
不只談保健，更談科學、談理解、談改變。

🎧 點這裡收聽 ➤ https://www.mygrshop.com.tw/zh-TW/pages/podcast

naturgy 我的黃金比例 × 張家銘醫師
給你真正「有力氣」的健康人生 💛

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