黃金比例健康說-by naturgy

隨手買的保健品，看似成分一樣、價格更便宜， 但你知道裡面的維他命，來源可能差很多嗎？ 這一集我們邀請到—— naturgy營養顧問 Shu營養師 與 naturgy 共同創辦人 & 英國營養諮詢師 Vanessa 一起揭開這個實用的日常營養知識！ 🔍 天然 vs 化學維他命，差在哪？ 🔍 如何挑選成分單純、來源透明的營養補充品？ 如果你—— 🔸 正在吃保健食品，卻不了解來源與成分 🔸 關心孩子、長輩日常攝取的營養來源 🔸 想找素食保健食品，卻不知道從何找起 這集會讓你在選購營養品時，更有方向、更有信心！ #naturgy #我的黃金比例 #素食 #維他命 #維生素 #天然保健食品 #Podcast #黃金比例健康說 #營養補充 #成分透明 #保健知識 #英國Vegan素食認證 --Hosting provided by SoundOn

腦袋也需要洗澡？運動竟是大腦的清潔術？ 你每天動得夠多，但你知道什麼時候動，才能讓腦袋更清醒、記憶更好、甚至延緩老化嗎？ 🎧 全新一集《黃金比例健康說》Podcast 上線！ 我們邀請到—— 🔬 榮總基因醫學中心 張家銘醫師 🏋️‍♂️ naturgy 共同創辦人 & 美國認證健身教練 Benny 帶你破解這個令人驚訝卻又與每個人息息相關的主題： 🔍 「大腦洗澡」是什麼？真的可以防失智？ 🕐 一天中這個神秘時段運動，效果居然最強？ 👀 你以為在動，其實大腦根本沒清乾淨？ 如果你—— 🔸 常常腦霧、記憶力差、難以專注 🔸 害怕年紀漸長，大腦出狀況 🔸 想讓運動不只是瘦身，而是全面升級健康 這集，會完全顛覆你對「運動」與「大腦」的想像。 點進來，一起重新認識「動起來」的真正價值！ #腦袋也要洗澡 #大腦排毒 #運動時間大揭秘 #抗老 #防失智 #黃金比例健康說 #naturgy --Hosting provided by SoundOn

在本集《黃金比例健康說》，我們榮幸邀請 🔬 榮總基因醫學中心 張家銘 醫師 和我們一起深入聊聊： ✔ 怎麼「幫好菌把家蓋好」？先顧環境再補菌才有效！ ✔ 小心！吃錯東西反而餵到壞菌，高糖高脂大NG！ ✔ 怎麼挑選益生菌？哪些菌種適合你？ 這是一集子女會想聽、長輩更需要聽的健康關鍵對話。 不只談保健，更談科學、談理解、談改變。 --Hosting provided by SoundOn

你或家人常常覺得好累、動一下就喘、肌肉沒力嗎？ 問題可能不是「老化」，而是——粒線體老化！ 在本集《黃金比例健康說》，我們榮幸邀請 🔬 榮總基因醫學中心 張家銘 醫師 和我們一起深入聊聊： ✔ 為什麼長輩運動、補營養還是沒體力？ ✔ 肌少症的背後，粒線體出了什麼問題？ ✔ 哪些營養素可以幫助「身體小發電機」恢復效率？ ✔ 如何真正幫助爸媽重拾行動力與活力？ 這是一集子女會想聽、長輩更需要聽的健康關鍵對話。 不只談保健，更談科學、談理解、談改變。 🎧 點這裡收聽 ➤ https://www.mygrshop.com.tw/zh-TW/pages/podcast naturgy 我的黃金比例 × 張家銘醫師 給你真正「有力氣」的健康人生 💛 #黃金比例健康說 #naturgy我的黃金比例 #張家銘醫師 #粒線體 #肌少症 #健康老化 #基因醫學 #Podcast推薦 #保健食品科學 --Hosting provided by SoundOn

🎙️ 黃金比例健康說 | 你吃的食物，真的友善地球嗎？ 🌍🥗 💡 你知道嗎？我們每天的飲食選擇，不僅影響自己的健康，還可能影響地球的未來！ 本集 《黃金比例健康說》，JID 營養師邀請到 品牌創辦人 Vannesa，一起來聊聊 永續飲食，教你如何在享受美食的同時，為環境盡一份心力！💚 ✨ 本集亮點搶先看： ✅ 什麼是永續飲食？ 如何選擇對健康與環境都友善的食物？🥑 ✅ 高碳足跡 VS 低碳足跡食物，你的餐桌選擇真的環保嗎？🍖➡️🥦 ✅⁠ B 型企業（B Corp）是什麼？⁠ 如何確保食品品牌符合環境與社會責任？🏆 ⁠✅ 家樂福 i 標章⁠ 🏷️：如何透過這個標章，快速挑選 友善環境、符合動物福利 的食品？🛒🌱 ✅ 非籠飼雞蛋、透明吐司，讓飲食更永續！ 🥚🍞 你的每一口選擇，都是對動物福利與環境的支持！ ✅ 簡單好吃的永續料理食譜！🥗 地球友善能量碗，營養滿分，環保加分！💯 🌎 你的每一個飲食選擇，都是在影響地球的未來！想開始吃得更健康、更永續？ 🎧 立即收聽，學習簡單實踐永續飲食的方法！ 想了解更多： ⁠1.吃素需注意的五大營養素！營養師教你如何輕鬆補⁠ 📢 留言分享你的「永續飲食行動」，一起為地球做出改變！ 永續飲食 #環保餐桌 #健康飲食 #B型企業 #JID營養師 #黃金比例健康說 #綠色生活 #透明吐司 #非籠飼雞蛋 #家樂福i標章 --Hosting provided by SoundOn