本集介紹

👉🏻 我們無法掌控改變的發生，而事前規劃的目的，就是在改變發生之時，得以因應變化，做出最有效的回應。

👉🏻 目標的設定在你的工作和人生上尤其重要，可以依據 SMART 原則，具體、可衡量、可實現、具有相關性、和有時間限制這五項指標，來制定和管理你的目標。

👉🏻 不容易的時代，我們都要能更照顧自己的心，生氣不要到日落，一天的難處一天當就夠了，好好說每一句話，珍惜每一位愛我們的人。
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※ 本節目由「1號課堂」App 製作播出

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