本集介紹

你覺得自己是孤立的嗎？

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我們經常只關心自己的生活與慾望，
只看見的是「我」的問題、「我」的損失、「我」的痛苦，
在無形之中，陷入了『自我』的囚禁。

但愛因斯坦認為：「每一個人都是圓滿整體的一部分。」
我們只是忽略了圓滿整體與相互連結，因此過度地感受到了孤立與獨特。

那，可以怎麼去打破這樣的感覺呢？

來聽聽愛因斯坦怎麼說吧！

——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力p.205-206 〉
譯者 #胡君梅 創辦人

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
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