本集介紹

在日常生活中，我們很習慣於找些事情，來填滿每一個片刻。
哪怕是休息時間，也要滑滑手機、看看訊息，才不會太空虛。

以至於你的「心」，其實很少有平靜、安穩、自在的時刻……
甚至影響了身體，變得更焦躁不安，難以放鬆。

你也是這樣的人嗎？ 歡迎留言與我們分享你的經驗

今天，邀請你，
跟著朗讀，觀察看看，你的「心」現在是不是也很浮躁呢？

「心」想要的，到底是什麼呢？

——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力 p.100-101〉

－－－

💗【深度的八週正念課程】帶來生命「厚度」的改變！
全台都有～團報更優惠！https://reurl.cc/Ddj5zO​

💞【非暴力溝通 線上工作坊】讓愛的語言，自然流露～
兩人同行超優惠，一起學習「好好說話」：https://reurl.cc/GeEmyZ

－－－

隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～

享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av
Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D
▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma
IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp
最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e
官方LINE推播｜@mbsrtw

Powered by Firstory Hosting