本集介紹

話說這週很多人的焦點都來到了奧運，看到這麼多頂尖的選手互相較勁也突破自己，真的令人血脈噴張。

在看這些選手們比賽時，我最喜歡觀察他們怎麼走進賽場的，從一個選手的步態中，每個運動項目特殊的要求訓練，和在他們身上累積出來的痕跡跟可能造成的傷害，一覽無遺。我個人超佩服韓國的西洋劍選手移動的方式，每個人的骨盆靈活程度真的有夠驚人！今晚大家也一起來關注小戴的靈活骨盆喔！台灣加油！！！

這兩個月來的分享都短短的，今天分享的錄音檔是一堂完整的動中覺察課程，如果自己在家裡練習時覺得太長無法專注，可以在半小時時自己中段休息，接下來我可能比較不能這麼頻繁的分享音檔，因為又開始進教室工作了，但這些音檔大家可以重複聽很多次，每次都會有不同的發現喔！

Powered by Firstory Hosting