本集介紹

面對自己心中的情緒，你知道如何整理自己內心深處的最真實的需要嗎？該如何建立自我安撫的能力？

邀請你一同來收聽！也歡迎留言把你的心得和我們一起交流分享、一起學習哦！

本集內容出自《改變帶來醫治》這本書的第二篇內容，如果對這集的內容有興趣，也歡迎透過下方的社群連結與我們聯繫！

相關資源:

EP82【聊自我】長大成熟是需要時間的，你願意等待嗎？
https://bit.ly/3ke5eIL

EP85 【聊自我】 重新認識自己內心深處的小小孩！
https://bit.ly/3ETPhQe

EP86 【聊自我】 我能夠擁有愛的能力嗎？
https://bit.ly/3taYmzo

節目主持:延玲珍 執行長  

製作單位:台灣真愛家庭協會

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