本集介紹

你有多想瘦？還是是家人想要你瘦？
是自己有足夠的動力跟目標，準備好心態全力往瘦下來的生活方式做改變
健康瘦一輩子這件事情才可能會發生

這次節目就來分享，當初我多膚淺的理由讓我開始想減重
越膚淺阻礙越小，就會越有動力往前進！
但如果一開始就不是自己主動要改變，而是你的男女朋友、爸媽、家人要求你減重
那絕對會無法持續維持下去的！

一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq

————————————————————————

加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉 https://lin.ee/PYGdaNk

Powered by Firstory Hosting