本集介紹

簡介｜一般女性若步入了成年後，伴隨來的是月經週期的消退、不規則，甚至是停止。除了年紀逐漸熟齡而進入更年期外，環境與生活型態影響、染色體和基因的異常…等各種原因導致的卵巢早衰，身體機能提早進入更年期。而因賀爾蒙的變化而產生體重增加，以及身體變化和疾病的上升，該如何度過及保養更年期，是女性為正向迎接人生階段的必要課題。

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｜ 悠活原力研發長 Ann ｜
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｜關於照顧好健康｜
嗨大家好，歡迎收聽照顧好健康。
沒錯，大家有沒有發現我們的名稱改變了。
我們決定要用「全面照顧」重新出發，我們一直都在想如何照顧別人，有沒有想過怎麼開始照顧自己，《#照顧好健康》我們希望由自己的健康意識抬頭，先學會照顧自己，在照顧身邊的所有人；也希望藉由每周一集，能夠幫助到你，甚至藉由你幫助到你身邊的人，讓我們一起照顧好健康。

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