EP144 9種提昇睡眠品質的方法,安眠藥會減少壽命10年以上?

2024-08-09·16 分鐘

本集介紹

失眠常見的4種錯誤觀念、9種提昇睡眠品質的方法睡不著、就是失眠?安眠藥物的副作用有哪些?會造成失智?歡迎轉發給失眠的朋友。 -- Hosting provided by SoundOn