博士聊療天

【 本集介紹 】紫河車是流傳已久的回春秘藥？吃胎盤真的可以保年輕嗎？更年期要如何保養私密處？本集邀請臻品中醫婦科專家-小倫主任醫師來跟大家聊聊~【本集重點 】✍️更年期對私密處的影響1. 陰道萎縮乾澀2. 滲尿或尿失禁3. 因為雌激素的減少、造成陰道好菌減少而增加感染的風險。4. 性生活影響✍️可以代替紫河車的中藥有哪些？✍️更年期後出血，是回春現象？✍️更年期女性使用私密處護理產品時需要注意哪些標簽警示？✍️小倫醫師推薦改善更年期私密處健康的飲食1. (葷)何首烏雞湯: 首烏被認為具有滋補肝腎、補血養顏的功效,雞肉可以補益氣血體力,兩者可增加皮膚彈性,延緩老化 2. (素)黑木耳炒蛋或煮湯: 黑木耳含有許多對人體有益的營養成分,蛋能補益氣血也有多種營養兩者可增加皮膚彈性,延緩老化(要有蛋黃不能純蛋白)【✨呵護媽咪 母親節感恩回饋✨】4/22-5/12面膜、眼膜、 手工皂，任選一件9折！📍購買連結 https://reurl.cc/kXV3Nx【 阿利博士的粉絲專頁 】📍食力雜誌專欄 https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084📍臻品植萃FB https://www.facebook.com/fineherbssoap/📍臻品官方Line https://lin.ee/j90q4OS 或輸入ID：＠drok【 臻品誌好康報你知 】臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用📍訂閱連結 https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A--Hosting provided by SoundOn

【 本集介紹 】親友突然離世，我們該準備什麼？如何選擇禮儀社？當我們面對生命的終章，如何辦一場既尊重逝者又能珍惜地球的畢業典禮？。本集邀請-人文禮儀股份有限公司的處長，陳子群先生來跟我們聊聊~【本集重點 】✍️一場葬禮需要多少錢？✍️火化時哪些物品不能放入棺材內？✍️骨灰罈如何選擇？✍️該如何選擇環保葬的種類？✍️參加葬禮的禁忌？【✨呵護媽咪 母親節感恩回饋✨】4/22-5/12面膜、眼膜、 手工皂，任選一件9折！📍購買連結 https://reurl.cc/kXV3Nx【 阿利博士的粉絲專頁 】📍食力雜誌專欄 https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084📍臻品植萃FB https://www.facebook.com/fineherbssoap/📍臻品官方Line https://lin.ee/j90q4OS 或輸入ID：＠drok【 臻品誌好康報你知 】臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用📍訂閱連結 https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A--Hosting provided by SoundOn

【 本集介紹 】古代武則天如何透過自然療法維持年輕美貌？古今美女維持年輕的秘訣有何不同？如何應用這些傳統中藥材保持良好氣色和緊致肌膚？本集阿利博士將為各位揭開中藥的美顏秘密！【 面膜DIY 】✍️武則天的美顏秘方：將益母草粉末、白芷粉末、珍珠粉按1:1:1的比例混合，加入適量的牛奶或蜂蜜調成糊狀。晚上洗臉後敷於面部約15分鐘，再用清水洗淨。✍️慈禧太后南下逃難都帶着七白散藥方：七白散由7種藥材研磨成粉末，再以1:1的比例混合清水或蜂蜜敷面。原方藥材包括白芷、白蘝、白朮、白茯苓、白芨、白蒺藜及白僵蠶。✍️DIY中藥面膜的保存期限是在製作後立即使用，避免長時間保存。✍️各種膚質適用中藥材：** 1. 普通膚質**- 推薦材料：珍珠粉、白茯苓 2. 乾性膚質- 推薦材料：玫瑰花、當歸 3. 油性膚質- 推薦材料：綠茶粉、黃柏 4. 混合性膚質-推薦材料：白芷、薏苡仁 5. 敏感性膚質- 推薦材料：甘草、金銀花 使用前的注意事項：- 進行皮膚測試：在面頰或手腕內側的小範圍內進行試用，確認無過敏反應後再大面積使用。✍️穴道按摩抗老：1.頭皮按摩：可以使用按摩針梳或用指腹進行頭皮按摩，從頭部開始按壓至尾部，再沿著兩側展開，這樣有助於促進頭部的血液循環。2.臉部穴道：「陽白穴」位於眉毛和髮際線的1/3處、「絲竹空」位於眉尾，以及「曈子髎」(也叫魚尾穴)位於眼眶外側。按壓這些穴道可以幫助預防額頭皺紋和眼角的魚尾紋。【✨茉莉氣巡茶連續6年得到iTQi冠軍✨】幫助入睡的茉莉氣巡茶，由100%天然成分製成，無任何化學添加，，含有茉莉花和洋甘菊等成分，不僅幫助入睡，還能美化肌膚，獲得國際好喝認證、連續6年最高評價的一款養生茶。📍購買連結 https://reurl.cc/kXV3Nx【 阿利博士的粉絲專頁 】📍食力雜誌專欄 https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084📍臻品植萃FB https://www.facebook.com/fineherbssoap/📍臻品官方Line https://lin.ee/j90q4OS或輸入ID：＠drok【 臻品誌好康報你知 】臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用📍訂閱連結 https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A--Hosting provided by SoundOn

【 本集介紹 】偏頭痛有可能是腦動脈瘤的前兆？發生偏頭痛該如何緩解？生活飲食需要改善什麼、才能預防偏頭痛？本集阿利博士將為大家一一解答~【偏頭痛緩解法】✍️偏頭痛症狀：1.至少有5次發作2.頭痛持續4至72小時3.具有至少兩項特徵（單側位置、搏動性質、中或重度疼痛、日常活動加劇痛感）伴有噁心或嘔吐、畏光或畏聲等至少一項症狀。✍️哪些人更容易患偏頭痛？1.女性：受到女性荷爾蒙影響，在月經、懷孕時會觸發或加劇偏頭痛。2.家族遺傳。3.頻繁使用止痛藥的人突然停藥可能導致反彈頭痛。✍️預防偏頭痛的生活方式 1.規律生活2.適量運動3.減少壓力4.保持良好姿勢5.避免過度刺激✍️調整飲食可以改善偏頭痛嗎？1.避免吃巧克力、乳製品、含有單鈉谷氨酸（MSG）、硝酸鹽（常見於加工肉品）、人工甜味劑（如阿斯巴甜）等。2.避免長時間不進食，嘗試吃一些低升糖指數（GI）的食物，這類食物有助於維持血糖水平的穩定。3. 研究表明，磁酸鹽能幫助減少偏頭痛的發生頻率。含磁酸鹽豐富的食物包括綠葉蔬菜、全穀類、堅果和種子。4.增加Omega-3脂肪酸涉入。富含Omega-3的食物包括魚類（如鮭魚、鯖魚、鯡魚）、亞麻籽和核桃。5.保持均衡的飲食：預防偏頭痛有益的鎂和維生素B2（核黃素）。均衡飲食還包括充足的蔬菜、水果、全穀物和優質蛋白質。✍️緩解偏頭痛的穴道：太陽穴、風池穴、合谷穴、百會穴。【✨茉莉氣巡茶連續6年得到iTQi冠軍✨】任選2件茉莉商品享9折優惠，活動倒數2天！幫助入睡的茉莉氣巡茶，由100%天然成分製成，無任何化學添加，，含有茉莉花和洋甘菊等成分，不僅幫助入睡，還能美化肌膚，獲得國際好喝認證、連續6年最高評價的一款養生茶。📍購買連結 https://reurl.cc/kXV3Nx【 阿利博士的粉絲專頁 】📍食力雜誌專欄 https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084📍臻品植萃FB https://www.facebook.com/fineherbssoap/📍臻品官方Line https://lin.ee/j90q4OS或輸入ID：＠drok【 臻品誌好康報你知 】臻品誌是由臻品中醫三位博碩士醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至台中臻品植萃門市，或線上商店使用📍訂閱連結https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A--Hosting provided by SoundOn

【本集介紹】春天過敏元兇，濕氣重。體內濕氣過重導致頭暈、易疲勞怎麼辦？除濕喝紅豆水有效嗎？阿利博士最推薦四神湯！四神湯作法>https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5470795184【除濕小筆記】✍️先喝水再運動✍️泡澡冷熱交替✍️避免高熱量、高糖食物✍️多吃米飯除濕✍️四神湯均衡除濕✍️排濕同時注意補氣✍️兩台以上除濕機改善環境✍️運動時注意PM2.5是否超過100✍️自然排汗不等於運動出汗【睡得久，不如睡得好】茉莉氣巡茶，連續五年世界冠軍得獎，幫助入睡、青春美麗！📍產品購買傳送門 > https://reurl.cc/Q4Zo3O4/13前，購買茉莉氣巡茶任2件，享9折優惠！【阿利博士的粉絲專頁】📍線上商店 > https://shop.fineherbs.com.tw/📍陳勇利-臻品 > https://www.facebook.com/fineherbs.Bob?mibextid=LQQJ4d📍官方Line > https://lin.ee/j90q4OS【臻品誌好康報你知】臻品誌是由臻品中醫三位專業醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至臺中臻品植萃門市，或線上商店使用。訂閱連結 > https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A--Hosting provided by SoundOn