博士聊療天
🎙 《博士聊療天》——由【臻品中醫】04-24756986
專業博碩士團隊製作，
由 阿利博士院長 領銜主持，聯合 中醫博士 吳啓銘 副院長與中醫碩士醫師 鄭如倫 組成臨床實力堅強的團隊，
透過中醫視角，陪你聊健康、聊體質、聊生活中的大小病與調養之道。
📌 節目主題涵蓋：
🌿 現代人養生 × 睡眠 × 壓力 × 免疫力
👶 小兒轉骨 × 青春期發育 × 體重管理
👩 婦科月經 ×調經安胎 × 更年期調理
🧑⚕️ 讓專業的中醫博士用故事與實例，分享你聽得懂的養生智慧。
—
📞 中醫門診預約 / 養生諮詢
📍 臻品中醫診所
台中市南屯區東興路二段341號
電話：04-2475-6986
🌿 臻品養生茶飲專門店
網站：https://shop.fineherb.com.tw
門市地址：台中市大墩七街117號
營業專線：0800-006-986
🫖 精選體質茶飲系列：
養甘茶｜爸爸的體力增強好幫手
順暢茶｜天天順暢不苦蹲
男人茶｜能穩定輸出才是王道
纖美茶｜久坐上班族的清爽選擇
⭐ 每週更新，歡迎訂閱、留言、五星評價！
#臻品中醫 #臻品植萃 #養生 #健康 #體質調理 #轉骨 #調經 #更年期 #減重 ＃睡眠障礙 ＃癌症 ＃慢性病
--
Hosting provided by SoundOn
所有集數
EP215 打噴嚏就漏尿？小倫醫師教妳更年期膀胱保養
這集要談一個很多更年期或停經後女性「不好意思說、卻可能天天在發生」的困惱——打噴嚏就漏尿有沒有發現，進入了更年期後45 歲左右，打個噴嚏、咳兩聲、提一下重物，就會突然有一股尿意衝出來，甚至真的滲出幾滴？有些人甚至會說：「我現在打噴嚏都不敢用力，只能硬把那口氣憋回去。如果你有這樣的經驗，先不用急著沮喪或覺得自己老了，這不是你一個人的問題，也不是「我變老了就該認命」， 它其實是身體在很誠實地發出一個訊號。這集小倫醫師教妳如何保養預防更年期膀胱滲尿問題 --Hosting provided by SoundOn
EP214 做夢做到累？中醫看「夢多體質」竟然跟這些臟腑有關！
明明睡滿8小時，醒來還是覺得全身沒力、腦袋混亂？一整晚夢個不停，甚至醒來後還記得夢的每個畫面？這種「做夢做到累」的狀況，其實不只是壓力大，而可能是「夢多體質」作祟。 在中醫看來，夢多代表的是「心神不藏」、「陰陽不交」，背後可能與陰虛火旺、心腎失調、肝火擾心等體質有關。本集阿利博士從臟腑角度解釋夢多的成因，並分享如何透過日常生活中的食療、作息、情緒管理來幫助大腦真正休息，讓你睡醒時感覺有精神，而不是更疲憊 --Hosting provided by SoundOn
EP213 打呼可能不只是吵？阿銘醫師談睡眠呼吸中止症(下集)
延續EP210上集內容，本集《博士聊療天》阿銘醫師聚焦中醫如何解讀打呼與睡眠呼吸中止症（OSA）。打呼反映「陽氣虛弱、痰濕內阻、氣不宣通」的體質失衡。 節目也系統整理了六大生活改善策略，包括睡姿調整、體重控制、戒菸酒、口咽肌訓練等，並介紹近年熱門的「Mewing 姿勢訓練」。透過臨床研究與實作建議，幫助聽眾理解：氣道穩定、呼吸通暢，才是根本的睡眠品質關鍵。 【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 --Hosting provided by SoundOn
EP212<卵巢早衰提早報到？(下)>從生活調養出不早衰的卵巢體質
上一集EP209，聊到越來越多三十多歲女性提早出現卵巢早衰的狀況，像是月經紊亂、潮熱盜汗、睡眠變差、情緒焦慮—— 其實都是身體在提醒妳：「能量被透支了。」今天這一集，小倫醫師帶妳更進一步了解，除了藥物治療之外，我們可以怎麼透過飲食、茶飲與生活習慣， 慢慢養回屬於女性的「卵巢能量」，打造不早衰的體質。最後小倫醫師也會分享最簡單的「三步驟自我保養法」，讓妳每天都能輕鬆實踐。 --Hosting provided by SoundOn
EP211 壓力大到睡不著？現代人最常見的「氣鬱型失眠」這樣調！
下班後很累，但一躺上床腦袋卻停不下來？白天緊繃，晚上翻來覆去睡不著，這不是單純的想太多，而是「氣鬱型失眠」的典型表現。在中醫來看，壓力造成的失眠，不只是心理問題，更是氣機運行卡住了，影響到臟腑協調，讓心神無法安定。 這集阿利博士要帶你從中醫角度解析「壓力型失眠」怎麼產生、為什麼你越累越睡不著，還有怎麼透過飲食、作息和情緒調節，把氣鬱打開、讓身體真正放鬆，睡前不再腦中吵成一團。 --Hosting provided by SoundOn