本集介紹

當我們不開心時，好可能會忘記可以做些事情去調節心情。而心情可以是發生了煩躁不安的事，也可以是身體不適引致。今晚我們嘗試說明一下情緖是什麼，情緒與身體的關係，調整筋膜如何讓身體、心情變得健康平靜。希望這次新的系列可以讓聽眾有所得着，提供數個方法給大家在心情下雨的時候「旁身」。收聽之後告訴我們你的想法和分享吧！

國語與廣東話版本內容略有不同，建議一拼收聽🎧

Instagram: horis.bodymovementstudio 
Facebook: Horis’ Body Movement Studio
Patreon: Horis’ Body Movement Studio (廣東話)
YouTube: Horis的普拉提訓練日記 (廣東話有字幕)

Music by audionautix.com  
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr21cjti6nko08649dynw866/comments

Powered by Firstory Hosting