本集介紹

本週重回備受好評的「HY教練帶你讀」系列
這次將導讀關於疼痛醫學的《無痛思維》
為什麼該讀本書呢？
正常人一生都會遇到身體的疼痛
尤其是年歲漸長愈常見的慢性疼痛
夜深人靜時總讓人抓狂且難以根除

本書透過重新定義「疼痛覺與傷害覺」
讓你了解為什麼會有「受傷不會痛、痛卻沒受傷」的離奇狀況
以及大腦在疼痛這件事上扮演的關鍵角色

HY教練將分成上下兩集聊聊相當易讀又實用的《無痛思維》
祝福各位tin友早日和自己的身體和平共處

本集推薦閱讀
《無痛思維：來自英國疼痛醫學權威，應對慢性疼痛的全新方式》
https://www.books.com.tw/products/0010910328
《壓力：你一輩子都必須面對的問題，解開壓力與生理、精神的糾纏關係！》
https://www.books.com.tw/products/0010909917?sloc=main

(00:00:30) 如何得到女孩ㄦ的芳心
(00:05:40) 為什麼推薦這本《無痛思維》
(00:10:00) 傷害覺不等於疼痛覺
(00:17:40) 影響疼痛的七大面向——藥物
(00:22:40) 安慰劑效應與反安慰劑效應

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