本集介紹

你有多久沒有自在地大笑了？
面對現實的胖揍，心，漸漸就麻木又封閉了……

歡迎留言跟我們分享你的感受或想法呦： 留言連結

在充滿阻力的生活中，我們變得堅硬又自我保護。

我們失去了與世界的連結，
日子，已成為我們所做的事情、所幹過的活兒。

明明跟家人、朋友、工作夥伴一起生活，
看起來靠得很近，心的距離卻相當遙遠。

將心封閉於麻木之中，
似乎可以讓生活更容易、更可忍受、也更有安全感，
但也可能使我們活得了無生趣，甚至支離破碎。

那麼，該如何解凍、轉化這堅硬的心呢？
今天的正念朗讀，邀您一起來：學習保持開放，聆聽內心的聲音。

——本日朗讀主題，出自 #薩奇 博士的〈 #自我療癒正念書 〉(p.207-209)
譯者 #胡君梅 創辦人

－－－
～【八週正念減壓課程】全台都有！團報更優惠！
https://reurl.cc/Ddj5zO​

4位專業級老師共同帶領！！！
～～正念進階｜【正念臨床學理研討課程】
即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn
－－－

隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～

📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧：
官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index
FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr
LINE｜@mbsrtw
Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D
email｜mbsrtw@gmail.com

Powered by Firstory Hosting