本集介紹

每月的生活檢核，公開透明我的生活執行歷程～
如果想要知道前一個月的生活檢核，請收聽九月份！

在節目中，席娜 Athena 會和你聊聊...
▶執行 500 天的感謝日記，它改變了我什麼？
▶ 減少手機使用時間上所遇到的瓶頸：打破慣性
▶ 釋放給自己的規則，豐厚與能量才能注入生命

▶ 視覺化行事曆
▶ 瘦身計畫安排
▶ 為什麼通常我不讓大家知道自己的新計畫？

【請我喝一杯咖啡】
請我喝一杯咖啡，支持你喜歡的內容

【找找 Athena】
IG：athena.204
Firstory 留言： https://open.firstory.me/story/ckvi24rtpajit0873kl6zcy84?m=comment

【延伸收聽】
#59｜九月生活檢核：減少手機使用時間、忙碌生活的取捨
#46｜［ 挑戰 12 個小時不滑手機］像進了異次元？會焦慮還是更充實？
#10｜連續 6 個月每天寫下感謝的 3 件事，我的生活有什麼不同？

【BGM】
1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot
2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/

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