本集介紹

不求一定幸福，但求「時常」活得像自己《請問松浦彌太郎：將心安放的基本》

這本書來自2024年府城四百周年台南設計展時在藍晒圖市集，書友卉恩的真心推薦，卉恩看書的種類非常廣泛，其中關注的療心圖文書和散文書尤其大量，很多嘿恩推薦的好書，我們都有陸續閱讀，從中紓解日常壓力並滋養出情緒含容量運用在人際關係和工作上，非常受用。其中《請問松浦彌太郎：將心安放的基本》是卉恩推薦的人生必讀裡，小黃自己也非常喜歡的作家所書寫的好作品，因此特別選書推薦給你們。

| 一本書影響生命的好書 |
「安心」是什麼？
松浦彌太郎說：「所謂安心，就是每天都能發現喜悅，對任何事物心懷感謝。夜晚好眠，覺得明天又是美好的一天。」

「不追求最好，也不擔憂最壞」
求的是一種安適、安心、安穩的感覺。透過基本的習慣，培養「時常」的力量，讓它成為你的生存之道。

請將10個基本「時常」，放入你的生活清單吧────
1.幸福──只要常保笑容，每天都能確實前行。
2.人際關係──隨時都能分道揚鑣，卻不想就此疏離。
3.愛──接受對方的一切，彼此溫柔地關注。
3.富足──充分吟味而入手，是對物品的感謝之情。
4.生活──體驗專注與放鬆、成功與失敗、支配與順從。
5.健康──心越是疲倦，越會逞強。
6.安心──不企求，不計較得失，不算計利害。
7.學習──抱持疑問，持續思考。
8.工作──為了幫助有難的人而行動。
9.成長──主動宣示，打破禁錮自己的殼。
10.明天──相信是最強的力量，相信自己，就能找出答案。

安心指數★★★★★

| 特別推薦 |
活在局勢動盪的現今，種種不安、焦慮盤據於心的你

| 書籍介紹 |

- 書名：請問松浦彌太郎：將心安放的基本
- 作者： 松浦彌太郎
- 譯者： 楊明綺
- 出版社：悅知文化
- 出版日期：2023/12/18

| 別出心裁的作者 |
松浦彌太郎
一九六五年東京出生。散文家、創意總監。
隨筆作家、COW BOOKS代表。
十八歲赴美，深受美國書店吸引，因而開設「m&co.booksellers」。
二○○三年起，開設了精品書店「 COW BOOKS」。
二○○五年起，擔任《生活手帖》的總編輯九年。
著作｜《松浦彌太郎的100個基本》、《100個領導基本╳100個工作實踐》、《松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事》、《松浦彌太郎的大人學》（以上由悅知文化出版）、《考え方のコツ》（朝日新聞出版）。

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