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韓江：「我想通過《素食者》刻畫一個誓死不願加入人類群體的女性。」素食者是小黃在2024年覺得特別值得一看的文學巨作，作者韓將以詭譎超現實的寫作風格帶領讀者進入似夢非夢的世界，試圖以夢境來談我們壓抑在深層的渴望、恐懼與童年創傷。這個寫作手法也出現在2023年7月出版的《永不告別》，但因為《素食者》更貼近日常的際遇，所以比起《永不告別》更想推薦這一本給你們。該書描述女主角英惠在一場噩夢後拒絕吃肉和煮肉，最後甚至把自己當成一株植物，她反叛了本來的生活，試圖活出精神意志，卻反而面臨家庭和社會的各種暴力...故事裡英惠不只突然轉型吃素，她特立獨行的怪異行徑，象徵著與主流背道而馳的作風。例如英惠不愛穿胸罩這點，除了不喜歡束縛，我們也可以從夢境裡感受到英惠的想法：「眼睛鼻子嘴巴手腳都會傷人，只有胸不會」，所以英惠特別喜歡坦露胸部。英惠從不喜愛穿戴胸罩到後來在大庭廣眾之下展露身體，被強迫關進精神病院，由姊姊仁惠偶而探訪代為照顧。然而，看著英惠思覺失調的姐姐，如同看到活出精神意志的自己。反思自己才是壓抑真實精神，實為死去的那一個...看這本書的過程中，很容易不斷反芻自己曾經聽聞的事件，以及回顧自身經驗和英惠的故事做對照，深刻感受這本書透過荒誕變形的手法描繪面對集體意識的文化框架下，「如何活」的每個自我。而我們相信「每一個人的意念都能改變集體意識」，請不要小看自己的心念，你的每一個小小的行動都正在影響著世界。| 一本書影響生命的好書 |《素食者》由三個章節構成，分別從丈夫、姊夫、姐姐的視角切入描繪不同的視角刻畫行為日趨極端的素食者英惠。在她斷絕食物的過程中，融合了關於暴力、美、欲望、罪和救贖的疑問。然而作者卻沒有給主角發聲的篇幅，刻意到無法忽略的安排手法，讓讀者深切感受到主角不受重視的辛酸。第一個章節《素食主義者》在開始不斷做著充滿殺戮和鮮血的噩夢之前，英惠只是個生活平凡至極的家庭主婦，無數失眠的夜晚和夢中恐怖的景象令她飽受折磨，有一天，她突然無法再吃肉、無法忍受肉的味道，成為了一名「素食者」，這個小小的舉動不但讓她的婚姻陷入危機，並且成為一連串失控之舉的開端。第二個章節《胎記》英惠的姐夫是個藝術攝影師，正陷入創作的低潮。他從妻子那裡聽說小姨子英惠的臀部至今還留著胎記，突然產生了久違的靈感，身上彩繪著花朵的全裸男女交合的場景，從此鐫刻在他腦海裡。他想要在英惠的裸體上作畫，並拍攝成影片。英惠成為姐夫的模特兒之後，身上的花朵彩繪竟然讓她不再受到夢魘困擾，也重新燃起她的肉體慾望……第三個章節《樹火》因為小時候一同活在被性情暴躁的父親家暴的陰影下，仁惠把照顧妹妹英惠當成這輩子的責任。然而，她內心其實痛恨著住在精神病院逐漸走向瘋狂世界、把一切丟給她的妹妹。看似開朗穩重的仁惠，也曾有過對生活萌生倦怠和絕望，拋下稚子尋死的舉動。痛苦而壓抑的她，是否能帶著掙扎在噩夢邊緣的英惠，踏上自我救贖新的旅程？素食者的結局裡沒有死掉的人，也沒有活出真我能被社會接納的人。如果自己希望活出來的姿態會被他人否定、批判，真實卻不被社會接納妳還會選擇自由伸展、妳還敢說出自己的觀點嗎？願在彼此尊重不妨礙的前提下，每個人都能伸展自由意志，活出真實。| 特別推薦 |- 不願屈服於集體意識的你| 書籍介紹 |- 作者： 韓江- 原文作者： 한강- 譯者： 胡椒筒- 出版社：漫遊者文化- 出版日期：2023/05/08留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/commentsPowered by Firstory Hosting

📢2025/3/31以前在書果汁ig平台《黑暗也是一種力量》這本書底下留言本集通關密語，就有機會獲得Andrew特調限量版芳香滾珠，共兩個名額。配方和使用方式如下：《黑暗也是一種力量》芳香滾珠配方濃度5%✍️精油配方：甜橙 檸檬 白玉蘭花 白玉蘭葉 廣藿香 白檀 暹邏木 胡蘿蔔籽 岩蘭草 荷荷芭油✍️使用方式：身體按摩使用我們將在3/31以App隨機抽出兩位幸運兒並私訊聯繫你們。緊來收聽《黑暗也是一種力量》揪出通關密語吧！．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．「陰影」也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們的生命才算完整。當我們領悟了這個道理，才會發現，原來，「黑暗」也是一種力量。《黑暗，也是一種力量：將內心黑暗面化為生命力的》《黑暗，也是一種力量》這本好書來自小李在2024麻豆柚花節書攤上的推薦，我們認為這是一本值得我們花時間深掘內在陰影，練習敞開每一扇心門，擁抱完整自己，十分有力量的心靈成長好書。看過之後，身邊許多書友以及小紅收藏了最新翻譯版《與其做一個好人，不如做一個完整的人：擁抱你所有的黑暗面，成為完整的自己，自由過你想要過的人生》，陪伴小李的好書，此刻成就我們的人生必讀～！| 一本書影響生命的好書 |每個人都有自己不想碰觸的一面，我們稱之為「黑暗面」，心理學大師榮格（C. Jung）則稱之為「陰影」（Shadow）。陰影，就是我們想隱藏或否認的部分，它包含了我們無法被親人和朋友接受的部分，也是我們自己無法面對的生命黑暗面。當我們與自己的黑暗面直接照會，第一個本能就是轉過頭去，第二個本能則是討價還價，希望離它越遠越好。許多人終其一身生耗費了大量時間，花了大筆金錢，就是極力想要隱藏自己的黑暗面。然而，為了找到光亮，你必須先進入黑暗。《黑暗，也是一種力量》這本書就是要拆掉這堵厚牆，讓我們初次看清「真正的我」以及「我在做什麼？」本書也將改變你的生命方向、改變你看自己、看別人與看世界的方式。在打開心靈的同時，你對自己所擁有的人類本性將充滿敬畏與同情。事實上，每個「陰影」的背後，都有一個禮物。我們唯一要做的，就是別再像判自己死刑般地壓抑或否認這些「陰影」。「陰影」也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們的生命才算完整。當我們領悟了這個道理，才會發現，原來，「黑暗」也是一種力量。啟動內在潛力指數★★★★★| 特別推薦 |1. 對榮格心理學有興趣的朋友絕不能錯過2.這本書協助我們活出真實，接納不同觀點和性格| 書籍介紹 |- 作者： 黛比‧福特- 原文作者： Debbie Ford- 譯者： 黃漢耀- 出版社：人本自然- 出版日期：2005/08/01留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/commentsPowered by Firstory Hosting

不求一定幸福，但求「時常」活得像自己《請問松浦彌太郎：將心安放的基本》這本書來自2024年府城四百周年台南設計展時在藍晒圖市集，書友卉恩的真心推薦，卉恩看書的種類非常廣泛，其中關注的療心圖文書和散文書尤其大量，很多嘿恩推薦的好書，我們都有陸續閱讀，從中紓解日常壓力並滋養出情緒含容量運用在人際關係和工作上，非常受用。其中《請問松浦彌太郎：將心安放的基本》是卉恩推薦的人生必讀裡，小黃自己也非常喜歡的作家所書寫的好作品，因此特別選書推薦給你們。| 一本書影響生命的好書 |「安心」是什麼？松浦彌太郎說：「所謂安心，就是每天都能發現喜悅，對任何事物心懷感謝。夜晚好眠，覺得明天又是美好的一天。」「不追求最好，也不擔憂最壞」求的是一種安適、安心、安穩的感覺。透過基本的習慣，培養「時常」的力量，讓它成為你的生存之道。請將10個基本「時常」，放入你的生活清單吧────1.幸福──只要常保笑容，每天都能確實前行。2.人際關係──隨時都能分道揚鑣，卻不想就此疏離。3.愛──接受對方的一切，彼此溫柔地關注。3.富足──充分吟味而入手，是對物品的感謝之情。4.生活──體驗專注與放鬆、成功與失敗、支配與順從。5.健康──心越是疲倦，越會逞強。6.安心──不企求，不計較得失，不算計利害。7.學習──抱持疑問，持續思考。8.工作──為了幫助有難的人而行動。9.成長──主動宣示，打破禁錮自己的殼。10.明天──相信是最強的力量，相信自己，就能找出答案。安心指數★★★★★| 特別推薦 |活在局勢動盪的現今，種種不安、焦慮盤據於心的你| 書籍介紹 |- 書名：請問松浦彌太郎：將心安放的基本- 作者： 松浦彌太郎- 譯者： 楊明綺- 出版社：悅知文化- 出版日期：2023/12/18| 別出心裁的作者 |松浦彌太郎一九六五年東京出生。散文家、創意總監。隨筆作家、COW BOOKS代表。十八歲赴美，深受美國書店吸引，因而開設「m&co.booksellers」。二○○三年起，開設了精品書店「 COW BOOKS」。二○○五年起，擔任《生活手帖》的總編輯九年。著作｜《松浦彌太郎的100個基本》、《100個領導基本╳100個工作實踐》、《松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事》、《松浦彌太郎的大人學》（以上由悅知文化出版）、《考え方のコツ》（朝日新聞出版）。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/commentsPowered by Firstory Hosting

只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會《蛤蟆先生去看心理師》《蛤蟆先生去看心理師》這本好書來自一對愛書夫妻在2024年新營好書市時的真心推薦，我們認為這是一本能協助大家初步認識諮商歷程的好書。藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處，反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。| 一本書影響生命的好書 |這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。我們非常鼓勵大家在閱讀《蛤蟆先生去看心理師》之前可以優先翻閱《柳林中的風聲》，更能感同身受蛤蟆先生所發生的際遇，以及身歷其盡他與蒼鷺諮商師的對話喔～！自我療癒指數★★★★★| 特別推薦 |- 1.遲遲不敢踏入心理諮商室的朋友- 2.對諮商室裡發生的事情感到好奇的朋友- 3.不知道怎麼勸親友去諮商的情況| 書籍介紹 |- 作者： 羅伯．狄保德- 原文作者： Robert de Board- 譯者： 張美惠- 繪者： Dinner Illustration- 出版社：三采- 出版日期：2022/01/26留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/commentsPowered by Firstory Hosting

有時出錯，有時生疏，但你仍是值得被愛的人《別太努力做到好》| 一本書影響生命的好書 |「你不是庸庸碌碌的一員眾人之間你是唯一的一位浩瀚宇宙內閃亮的一顆星繁盛的花田裡你是獨一無二的花活出你自己讓自己發光」——擷取自＜唯有你＞詩人羅泰柱將每日的心情化作詩句，以「每日片刻的安寧與微小的幸福」作為祈願寄託在詩歌中，用充滿愛意的視角，將看似渺小的存在集結成176篇新詩，撫慰並鼓勵經歷痛苦時期，再次迎來璀璨之日的我們。全書詩詞中韓對照，品味文字與韓國文化的豐富與奧妙。我們將這本書做為人生必讀的首篇選書，想傳達《別太努力做到好》的心意，無論是多麼簡單、容易閱讀的作品，只要書友們誠心推薦，相信一定都是某個時期帶給自己的撫慰，所以不一定要是巨大撼動人心或超越時代的永恆經典才能作為人生必讀的推薦，即使是碗大醬湯也能擄獲人心，成為饕客一再光顧的美味料理呢～！療心指數★★★★★| 特別推薦 |- 活在局勢動盪的現今，種種不安、焦慮盤據於心的你| 書籍介紹 |- 書名：別太努力做到好- 作者： 羅泰柱- 譯者： 莫莉- 出版社：台灣角川- 出版日期：2023/06/22| 別出心裁的作者 |羅泰柱1945年生於忠清南道舒川郡，畢業於公州師範學校，擔任小學教師任教長達43年。2007年以公州長歧小學校長的身分退休，1971年獲頒首爾新聞新春文藝獎後步入文壇，著作有《竹林下》、《草花》、《與你相伴的人生市場旅行》、《像看花一樣看著你》，出版作品涵蓋散文、詩畫集、童話書等超過150本。將在校園與孩童相遇的思慕之情寫成〈草花〉一詩，被譽為「草花詩人」，是深受韓國人喜愛的代表性國民詩人。曾獲素月詩文學獎、土之文學獎、忠南文化獎。於2014年在公州成立「羅泰柱草花文學館」同時也創立草花文學獎。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/commentsPowered by Firstory Hosting