本集介紹

健康飲食運動小貼士3/每日水分攝取量/痛風朋友適合飲品

每日2000c.c.白開水，水溫約65度c，可保腸道健康，降低尿酸值。

黑咖啡，無糖茶，低脂牛奶，酸梅汁，檸檬汁，對於降低尿酸值，很有幫助。

家常菜健康煮，低普林、熱量減半，祝福我們頭好壯壯。

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