本集介紹

你身邊有人很愛生氣​，或是從來不會生氣的嗎？​
#3+1 招讓你在盛怒中還能不斷掉理智線！！！

氣自己、氣對方、氣社會、氣世界？
大生氣小生氣都沒關係，
但是有幾點要小心注意喔！！！

尤其是別再誤會正念了 🤣​：
它不是什麼仙丹秘藥，​
能讓你永遠正向、永遠保持平靜、與世無爭、心平氣和​、道貌岸然...
（小編成語詞庫快用完...）
——天啊，這樣真的會逼死自己
​
踐行正念十多年的 #胡君梅 中心創辦人​ & 有豐富臨床經驗的 #姚怡君 醫師
一起帶來：
#學習正念的真相
——資深正念老師表示 🤷🤦：「不，我也是會生氣的啊！！」​

為Podcast特製剪接的精華～內容超扎實又充滿歡樂！❤️

胡君梅：華人正念減壓中心 創辦人
姚怡君：曾任 桃園長庚醫院 精神科 慢性病房主任、美國布朗大學正念中心 正念減壓師資培訓老師

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4位專業級老師 共同帶領！！！
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